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来源:《祝您健康》2018年第09期  作者:孙伟;
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秋季养生“新姿势”

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"白露"节气之后,气温慢慢降下来,此时我们要特别注意保健养生。夏季,人体往往耗损过多,正如俗话所说:"一夏无病三分虚。"秋季,虽然早晚凉爽了,但人特别容易倦怠乏力。这时就需要特别注重养生。秋季养生要注意一些什么呢?清晨不洗澡洗头很多人喜欢在早晨起床后洗个澡,感觉倍儿爽。按理说洗洗更健康,可是中医认为,早晨洗澡对身体阳气上升是不利的。一日之计在于晨。清晨,太阳冉冉升起,阳气生发,万物复苏。人从睡眠中醒来,阳气正在渐渐上升。头为诸阳之会,此时,(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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