来源:《职业与健康》1990年第06期  作者:孔慧英;
选择字号

火车司机的自我保健

收藏本文  分享

火车司机是保证铁路生产运输任务完成的主力军,他们日以继夜地牵引着无数对客、货列车奔驰在铁道线上,要使列车安全正点地到达目的地也就离不开充沛的精力和健康的身体,因此,提高火车司机的自我保健能力尤为重要。一套完善的健康生活方式,包括生活的方方面面,针对火车司机工作特点,就要从以下几个方面来着手: 1.由于班次不稳定,要翻班,就要注意劳逸结合。下班后要抓紧时间休息,睡前不吃浓茶或咖啡,以免影响睡眠,只有这样才能做到上班时精力充沛,思想集中,确保安全。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

下载阅读本文订阅本刊

图书推荐

    相关文章推荐

    看看这些杂志对你有没有帮助...

    更多杂志>>