来源:《中医健康养生》2017年第05期  作者:柴玉;
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跟国医大师学静坐

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翻看国医大师的养生心得,提到并推崇静坐养生的有几位,就让我们一同跟随国医大师学习静坐。国医大师吕景山:不拘于姿势,把心放下,安安静静就行了。国医大师吕景山没有刻意的养生准则,认为顺其自然最好。问起练什么功法吗?吕老笑笑:"平时常常静坐养神,睡前练练‘庄子听息法’。""从中医的角度讲,静坐有什么好处?""静坐是打通经络很有效的方法。《黄帝内经》中讲,‘恬淡虚无,真气从之,精神内守,(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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