来源:《恋爱婚姻家庭(月末)》2020年第03期  作者:李光熙;赵威;
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懒人运动法:几分钟让身体“动起来”

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有一种流行病,叫"懒癌"——能躺着绝对不坐着,能叫外卖就不出去吃,能坐电梯绝不爬楼梯。"懒"虽然舒服,却会给身体带来一系列不良影响。世界卫生组织指出,运动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因子,每年有6%的死亡率与缺乏运动有关。本期我们推荐几种适合懒人的运动,让你足不出户就能锻炼全身。面部:干洗脸(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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