来源:《恋爱婚姻家庭(月末)》2020年第03期  作者:郭仲华;
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成语中的护颈妙招

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在普遍使用电子设备的今天,如何保护颈椎已成为人们普遍关注的热点。其实,除了平时做颈部保健操、自我按摩外,从中医养生的角度来讲,一些成语中也蕴含了护颈妙招,经常做一做,会有意想不到的功效。摇头晃脑形容自得其乐或自以为是的样子。做此动作可以小幅度放松头颈紧绷的神经肌肉。每天摇摇头,晃晃脑,动静结合,自得其乐。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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