真不是鸡汤,积极情绪能助你成功!
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分享没人喜欢坏情绪,但科学家们已然证明,坏情绪之所以演化出来,是因为它有大用处。各种坏情绪增加了我们的生存几率,这叫"生于忧患"。美国北卡大学教堂山分校的心理学教授芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)发现,积极情绪除了让你更幸福,还能让你的生命变得更丰富也更宽广。她将此称为积极情绪的"扩展和建构"效应。简言之,消极情绪让我们在恶劣环境中能活下来,积极情绪让我们在良好的环境中能发展壮大自己。弗雷德里克森发现,积极情绪不仅仅是"好事带来的结果",(本文共计1页)......[继续阅读本文]