来源:《山东体育科技》1985年第02期  作者:R.E.斯蒂芬;张强;
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乔·理查森是美国最优秀的中学生跳远选手,1984年的跳远新星,在“金色西部邀请赛”上他发挥了很好的水平,跳远成绩为7.94米,三级跳远成绩为16.32米。此图重点突出了理查森跳远动作的基本力学原理部分。一、助跑理查森在离板37.5m处设一个标记。他右腿在前,左腿向前迈出第一步,共助跑18步,以右脚踏板(图3)。为便于加速,前三步上体前倾非常明显(图中未示)。大约跑到第14步时达到最适宜的助跑速度,这时躯干抬得较直。在以后几步助跑保持已获得的速度。理查森最后三步比较积极,倒数第三步的步长没有什么变化,倒数第二步较短,最(本文共计4页)......[继续阅读本文]

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