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来源:《农家书屋》2016年第12期  作者:田晶;
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合理锻炼 且行且珍“膝”

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骨关节健康直接关系到每个人的生活质量。有数据显示,因退行性改变导致的骨关节炎在40岁人群中的患病率为10%-17%,60岁以上约50%,而在75岁以上人群中发病率则高达80%。北京市积水潭医院运动损伤科主治医师刘心介绍,约30岁左右时,人体的关节就开始走下坡路,随着年龄增长,关节的退行性改变不可避免,只是早晚有别。科学的运动习惯可以延缓骨关节退行性改变出现时间,让个体能够更长(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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