来源:《沈阳教育学院学报》2002年第03期  作者:吴兵,张辉
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综合性练习对提高跳跃成绩的作用

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进行垂直跳动练习时 ,用负重杠铃练习及静力性练习的综合性训练方法比用反复进行单一性垂直跳练习来提高垂直跳能力有着非常显著的效果 ,对跳跃成绩的提高也有着明显的作用。(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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