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来源:《网球》2009年第05期  作者:凯特·汉利;李姗;
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正确有效的准备活动

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比赛三十分钟前,你一定会在原地做些准备活动,拉拉肌肉、放松身体,对不对?最近的研究结果显示,这样的静态准备活动对运动无益,它产生的效果甚至是负面的。内华达大学的研究人员发(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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