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来源:《现代交际》1996年第01期  作者:吴恒海
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挣脱消极情绪的桎梏

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心理学把愉快、喜爱、高兴、欢乐等情绪叫做积极情绪.而拥烦恼、忧郁、愤怒、失望、沮丧、焦虑、悲哀等叫做消极情绪。积极的情绪能促使人进行积极的活动,甚至于忘我地去进行拼搏,消极情绪则降低人的活动能力,给人的生理、心理和交际带来极大的危害。一个经常处于烦恼、忧郁状态中的人,往往会面孔樵籽,颜面衰老,皱纹丛生,交际仪容会显得萎靡困顿。而和一个总是愁眉苦脸,唉声叹气的人在一起.也会使你变得消沉、沮丧,缺乏活力。那么,怎样才能不使自己染上消极的情绪呢?首先,调和情志,加强思想修养和道德修养。古人说:“有德则乐.乐则能久。”就是说怕情养性要从根本出发.人的思想、情志、心理品质等都是生命的根本,只有有了好的道德风貌.精神才能安静平和.乐观愉快。宽容大度,心怀仁慈,是进行道德修养的一、重要方面。容忍别入对我们犯下的错误.宽恕别人的不恭,常怀一颗慈爱宽容的平常心.遇事多为他人着想.少私真欲.不计较”人得失,经常想到别人,不但可以帮助免除自己的烦恼,还可以交到知心朋友.增添生活的欢乐。其次,改变一下惯常的思维方式。有时.我们郁闷、烦恼,遇事想不开.是因为我们的思维钻进了一个死胡同、思想方法过于单纯所致。面对(本文共计2页)......[继续阅读本文]

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