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有氧运动对女性更年期综合征患者雌激素水平的影响

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女性更年期综合征是因更年期体内雌激素水平降低、促性腺激素升高、植物神经功能紊乱而出现的以焦虑、紧张、忧郁、烦躁和失眠等为主的征候群。药物治疗效果欠佳。本研究对 5 0例女性更年期综合征患者实施有氧运动治疗 ,探讨其对女性更年期综合征患者体内雌激素水平的影响 ,为更年期女性运动健身提供科学依据。对象与方法一、研究对象所有病例为我院于 1998~ 2 0 0 2年收治的 10 0例女性患者 ,均具有典型更年期综合征症状 ,符合诊断标准[1] 。年龄 5 0~ 65岁 ,平均 5 5岁。随机分为对照组和有氧运动治疗组 ,每组各 5 0例 ,两组患者年龄和雌激素水平无明显差异 (P >0 .0 5 )。二、方法1 治疗方法 :对照组每日进行一般的日常活动 ,未行剧烈活动 ,观察 2 0周。有氧运动治疗组在一般日常活动的基础上行有氧运动治疗 ,运动时应选择一处环境适宜的户外平地 ,步行速度由 5 0~ 70m/min开始 ,连续行走 40 0~ 5 0 0m或 10min后休息3~ 5min ,每次运动 3 0min ,每周 5次 ,持续 2 0周。运动期间用心率遥测仪监控 ,保持心率在 12 (本文共计2页)......[继续阅读本文]

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