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来源：《中老年保健》2015年第09期　　作者：许笑天;庄梦蝶;

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身轻如燕练踢腿

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常言道,人老先老腿。人老了感到头重脚轻,走路跌跌撞撞的。因人老气虚,血脉行于上,所以身体沉重,走起路来总觉得拖着铅块一般。若您想要身轻如燕,恢复年轻状态,就得天天练习踢腿。下面介绍我几十年来坚持踢腿的体验和方法。(本文共计1页)......[继续阅读本文]

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