健康天地

2008年05期

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六道养生菜睡眠质量吃出来

黄富城

专家指出,恶补睡眠不能换来优质睡眠。在双休日,不少平时睡眠不足或失眠的白领又要"赖床"、"补觉"。专家昨日指出,恶补睡眠不能换来优质睡眠,生物钟也容易被打乱。某广告公司的策划人员陈小姐告诉记者:"长期以来晚上不是失眠,就是睡不够,只有在周末才 (共2页)
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