科学养生

2019年04期

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与一切美好的事物为伴——我的快乐养身经

李小芬

初老来袭,"更年期"这个恼人精登场。我的身体拉起小警报,按下葫芦起了瓢,莫名其妙的不适频频出现。情绪郁结,每次去医院都心烦意乱。怎么办呢?内心惶恐更不利健康,还得自己拯救。何以解忧?唯有健身,将隐患消灭在摇篮里。在此之前,我只是走路锻炼,偶尔做几节颈椎健身操,但三天打鱼两天晒网。现在要郑重 (共1页)
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