如何预防心梗

1.绝对不搬抬过重的物品。人在搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。2.适度锻炼。每周至少要有三次体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。锻炼前要先做些准备动作,如举臂、伸腿等;锻炼结束时要做一些放松活动,更不应立刻上床休息,否则对 (共1页)
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