保健医苑

2008年08期

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健康管理最好的医生是自己

金仲品

当我提出"健康管理最好的医生是自己"这一观点时,有不少人认为:"健康管理是医生、护士的事,咱又没有学过医,怎么管理自己的健康呀?"这话听起来很有道理,但是只要仔细分析一下,问题就来了。身体状况,谁最清楚?当然是自己。引起不健康的原因,谁最清楚?当然也是自己。消除不健康因素,谁最易做到?还是自己。所以真正能管理好健康的只有自己。那么,怎样才能管理好自己的健康呢? (共3页)
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